老年银屑病的保健方法

　　银屑病患者的生活方式，对银屑病的治疗有一定的影响。对于老年人银屑病来说，更要养成一个良好的生活方式，日常的保健对于老年银屑病患者的身体有很大的帮助作用，接下来华柱银屑病医院的医生为大家介绍一下老年银屑病的保健方法。

　　一、老年银屑病患者晨起饮茶宜淡：

　　有些老年银屑病患者喜欢早起一杯浓茶，慢慢品呷，这种习惯对健康其实并没有益处。清晨，胃内基本排空，空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能，因而早晨一般不宜饮浓茶。老年银屑病患者清晨饮茶，可将头道茶倒去，饮二道茶。老年人适量饮茶，可补充维生素、叶酸、烟酸等必需的营养物质。饮茶有提神、醒脑、改善肠胃功能，防治高血压、冠心病、龋齿、癌症等。如能在茶中加少许糖和适量的白菊花，则更好。

　　二、老年银屑病患者晨起衣宜暖：

　　老年银屑病患者的衣着应根据气候变化及时添减。由于老年银屑病患者的身体防御疾病能力减低，早起易感风寒，衣着以暖些为好。夏季起床后应立即开窗，使空气流通。但在冬季，应在起床后稍过一会，让身体适应室外的气温后再开窗，以免被风吹后着凉，引起感冒影响健康。

　　三、老年银屑病患者晨起起宜缓：

　　老年银屑病患者早晨醒来后不要马上起床，因为老年患者椎间盘比较松弛，如果突然由卧位变为立位，不仅容易扭伤腰背部，还可能影响神经系统。银屑病伴有高血压、心脏病的患者如果突然改变体位，还可能发生意外。老年银屑病患者醒来后，可在床上伸伸懒腰，舒展一下四肢关节，躺在床上休息一会再下床。

　　四、老年银屑病患者晨起水宜温：

　　冷水洗脸对老年银屑病患者的面部皮肤有较强的刺激，除了长年坚持洗冷水澡和体质较健康者外，老年银屑病患者以不洗冷水为好。洗脸水温良好控制在10— 15℃左右，不宜热或过冷。毛巾的方向良好是自后向前，自下向上。这样洗脸顺乎血流方向，有利于促进血液循环，延缓面部皮肤衰老。洗脸后用双手掌部干擦面部至面部发热，也有改善血液循环、预防感冒的作用。