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导读脑出血怎么预防呢

来源:华柱健康网发布日期:2017-06-24 点击次数:

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导读现在的生活越来越好了,但是幸福感是由很多的方面证明的,很多的疾病都是很容易让人难受万分的,其实很多的疾病如果做一下预防的话,是可以大大的降低患病的比例的,那么如果患有脑出血需要怎

  现在的生活越来越好了,但是幸福感是由很多的方面证明的,很多的疾病都是很容易让人难受万分的,其实很多的疾病如果做一下预防的话,是可以大大的降低患病的比例的,那么如果患有脑出血需要怎么预防的呢?下面跟着专家好好的了解一下吧。

  脑出血属于突发性疾病。一般来说会是来势凶猛。而且是 突然发病,一般是没有什么前驱症状,但是会与有头痛、头晕、呕吐,然后跌倒,昏迷不醒,呼吸深沉,有鼾声,半身不遂,小便失禁,有时抽搐等的情况的。

  严重的脑出血患者者可死亡或留下后遗症。脑出血是危害人们健康和生命的常见病。所以年纪大的人务必要做好脑溢血的预防工作,这对于保健身体健康和长寿是非常必要的。

  1务必要戒烟戒酒。烟能加速动脉硬化的发展,对高血压更有害,并能引起血管痉挛。长期大量饮酒也会促使动脉硬化,甚至促使血管破裂。

  2.务必要注意季节的变化,防寒避暑,防止寒冷。高温对机体的形响,避免使血管舒缩功能发生障碍,血压波动幅度加剧而发生意外

  3.务必要早期发现,及时治疗。做到定期检查,采取服药措施。降低或稳定血压,防止血压突然增高。

  4..务必使大便经常畅通,避免过度用劲排大便。多吃蔬菜、水果,多饮水,软化粪便,以免血压突然增高。。

  5.饮食务必清淡,少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物,糖也不宜过多食。可多吃豆类、水果。蔬菜和鱼类等,尤其对血压较高、动脉硬化、血脂者更为重要。

  6.发现动脉硬化,务必要早期治疗,降低血脂及胆固醇 ,以保持血管的弹性。

  7.务必要有一个良好的心态。避免精神紧张和疲劳,防止动脉硬化和血压上升。

  8.蹲下、弯腰及卧床、起身或改变体位时,动作务必要缓慢,可用头低位及眼睛向下方式渐渐起身,切勿突然改变体位,防止头部一时供血不足而发生意外。

  9.务必每天进行适当的坚持体育锻炼,从事力所能及的工作,避免激烈的运动或过度劳动。

  10必须注意劳逸结合,合理安排工作,保证足够睡眠,避免过劳过累、

  总结,对于脑出血这种疾病的预防方面,主要是积极地做好一级预防,比如积极地控制血压,控制血糖,控制血脂,戒烟限酒,还要控制体重,平时多锻炼身体,希望大家看完我的文章对自己帮助比较大!

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