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吃什么能防治青春痘

来源:华柱健康网发布日期:2017-06-22 点击次数:

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导读痘痘是比较多可恶的,严重的影响到了患者的正常生活外,还给患者的身心健康带来危害,尤其是爱美的女性朋友,痘痘的出现会带来很大的危害影响。想要防止痘痘的出现,除了生活习惯注意外,饮食

  痘痘是比较多可恶的,严重的影响到了患者的正常生活外,还给患者的身心健康带来危害,尤其是爱美的女性朋友,痘痘的出现会带来很大的危害影响。想要防止痘痘的出现,除了生活习惯注意外,饮食方面也是重中之重。

  专家介绍说:青春痘是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病,主要好发于青少年,对青少年的心理和社交影响很大,但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。

  青春痘的饮食注意事项:

  1、多吃蔬菜和水果:尤其是富含维生素A、B的食物,如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、瘦肉类、豆类、白菜、动物肝脏都是青春痘应该选择的食物。

  2、多吃清淡祛热食品:患者一般是有内热,所以选择饮食方面要注意选用清凉祛热、生津润燥的食物,如木耳、蘑菇、芹菜、苋菜、莴笋、丝瓜、苦瓜、梨、山楂、苹果、西瓜等。

  3、多吃富含富含锌的食物:能控制皮脂腺分泌、细胞脱落、防止角化的作用,如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、蛋类等。

  以上就是防止青春痘的饮食注意事项,相信看到的朋友有一定的了解认识,日常防止痘痘的出现,就应该注意饮食习惯,注意劳逸结合。患者应该及时治疗,做好护理措施,更好注意饮食禁忌,原因烟酒。

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