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秋季牛皮癣养生保健的方法

来源:华柱健康网发布日期:2017-04-24 点击次数:

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导读秋季牛皮癣养生保健的方法 秋季天气干燥异常,皮肤也会产生干燥缺水的现象,牛皮癣也会在秋季快速蔓延。现就秋季养生保健的方法介绍如下: 振奋精神 秋风落叶,万物凋零,常使人触景生情,尤其

秋季牛皮癣养生保健的方法

  秋季天气干燥异常,皮肤也会产生干燥缺水的现象,牛皮癣也会在秋季快速蔓延。现就秋季养生保健的方法介绍如下:

  振奋精神

  秋风落叶,万物凋零,常使人触景生情,尤其是患者朋友易引起垂暮之感。为此,老年人应调摄精神,白天宜以平素所好的事物,随意玩乐,并积极参加一些有益而力所能及的社会活动,保持乐观向上的情绪,以走出凄凉低落的窘境。

  滋阴润肺

  空气干燥,加之人体在夏季津液耗损,容易出现口舌生疮、鼻腔、咽喉肿痛、便秘等秋燥现象。可适当选服些药粥,如沙参、百合、银耳、芝麻加粳米、冰糖适量煮粥即可,早晚服食,以防秋燥伤人。

  早睡早起

  秋风乍起,气候干燥而秋日早晨天高气爽,空气清新,是秋天一日中空气最为湿润的好时候,早睡早起,以利收敛神气,使肺不受秋燥的损害,从而保持充沛的活力。

  调理饮食

  秋季气候干燥,空气温度低,汗液蒸发快,平时可多吃苹果和绿叶蔬菜,以助生津防燥,滋阴润肺。

  以上就是相关介绍了,秋季天气干燥。患者要多喝水和吃点新鲜的水果补充身体里的水分。同时,也要注意平时的饮食营养搭配。

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文章关键词:秋季牛皮癣养生保健的方法
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